Tudo o que precisas de saber sobre o Mergulho para crianças
Mais do que um simples desporto aquático, trata-se de desfrutar da água e assim lidar com o calor da melhor maneira possível, e não requer um esforço físico inatingível ou um grande investimento em equipamento.
Apenas um fato de banho, creme solar e um kit de mergulho com snorkel, máscara e barbatanas (opcional) e mais nada! É uma experiência incrível para os mais pequenos. Em geral, eles normalmente adoram-no e são apaixonados por ele. Só tens de os apresentar a este pequeno mundo com paciência e da forma correta para que se torne uma atividade divertida e segura para toda a família.
Aqui contar-te-emos tudo o que precisas de saber para ajudar os teus pequenos a dominar o snorkel e a divertires-te durante todo o Verão.
Conforto é a chave, deixa-te guiar
Um dos principais pilares quando se trata de mergulhar, é essencial que o teu pequeno se sinta confortável com o equipamento que escolhes. A escolha certa do equipamento de mergulho fará uma enorme diferença quando ensinares o teu filho a mergulhar, pois o teu filho poderá desenvolver um amor ou desgosto por esta atividade aquática. Por isso, deixa-te guiar, pois devem dizer-te que equipamento se sentem confortáveis e fáceis de utilizar. Lembra-te que os óculos de mergulho devem caber confortavelmente, mas não demasiado apertados. Desta forma, o pequeno sentirá que está confortável e que a água não penetra em nenhum buraco.
Mostra-lhes como se faz
Nesta fase, cabe-te a ti ser um guia, porque, por muito cuidado que escolhas o teu equipamento, pode haver situações inesperadas quando a água entra nos óculos de mergulho do teu filho. Por esta razão, deves mostrar-lhes o que fazer nestes casos antes de mergulhar. A melhor coisa a fazer é dar-lhes um pouco de treino, explicando que se entrar líquido no snorkel, eles só têm de soprar com força, enquanto que se entrar nos óculos de mergulho terão de enfiar a cabeça para fora e drená-la manualmente.
A melhor maneira de melhorar a mecânica de natação
O mergulho para crianças é uma excelente oportunidade para melhorar as capacidades motoras do teu filho. Ajuda-os a aprender a nadar com as pernas esticadas e os braços perto do corpo. Na verdade, a melhor maneira de mergulhar é nadar com as pernas, movendo-as apenas dos joelhos para baixo. Isto reduz significativamente a resistência na água. Na verdade, se também incorporares algumas barbatanas, melhor ainda!
Exercícios respiratórios básicos
A segurança é a primeira coisa a ter em mente quando se leva uma criança à piscina ou à praia. Por isso, antes de mergulhares no mar profundo, é melhor testares o teu filho para te certificares de que ele sabe respirar corretamente através do snorkel do seu filho. Deixa-os respirar devagar e profundamente, com muita calma. Quando consegues ouvir claramente o som do ar para cima e para baixo, eles estão a fazê-lo bem. Recomendamos que o experimentes na banheira em casa ou numa das nossas piscinas desmontáveis pelas primeiras vezes.
E com todas estas recomendações em mente… vais de certeza divertir-te muito! Mergulhar é uma experiência muito instrutiva para os mais pequenos. Eles nunca o esquecerão.
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